母奶製造新手村

 

333原則是為了方便好記的時間標記，意思是在常溫下可保存 3小時，冷藏為3天，雙門冰箱冷凍庫可存放3個月。

母乳寶存最高原則就是越新鮮越好喔！有個說法是冰越久抗體會存活越少，冷凍雖然可以保存很久，但有些寶寶會不買單，可能冰完回溫的味道不同?

回溫後的母乳的確會比新鮮的感覺較油膩，但內容物其實是一樣的！
只要器具確實消毒、適當的儲存、正確的回溫，母乳也是可以安心冰存再使用的喔！

凍奶退冰要注意的是完全退冰後，要在一天內完食，所以建議阿木們在買母乳袋不要買太大容量的，以免解凍時困擾！

 母乳的儲存及使用方法：
● 母乳置於室溫，初乳可存放12~24小時，成熟乳可存放6~10小時。
● 母乳置於冷藏室，至多可存放5天。
● 母乳置於冷凍室，與冷藏室同門，可存放2週；與冷藏室不同門，可存放3~4個月。
● 從冷凍室取出解凍，但未加熱之母乳，放於室溫4小時內可使用，放於冷藏室24小時內仍可使用，但不可再冷凍 "

如何溫奶?

將冷藏過的奶水於室溫下退涼即可，或是將奶瓶放於內有溫水的碗中(不要超過60度)中回溫，水位不要超過瓶蓋。冷凍過的奶水可以放在冷藏室逐漸解凍，或是在流動的溫水下解凍，絕不可用微波爐解凍。使用前輕微的搖晃，使脂肪混合均勻。

溫奶不可使用微波爐加熱（溫度不均勻易燙傷），電鍋蒸煮及置於瓦斯爐上煮熱（溫度容易過高，影響母乳中活性細胞的活性）。 

 資料來源：衛生福利部國民健康署